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20张癌症人体地图告诉你致癌真相
发布机构:本站原创    发布时间:2019-10-29

  根据研究,每天进食水果100g以下的人,比每天进食超过100g的人胃癌发病率至少高两倍。

  直肠癌。有研究表明,如果每日摄入纤维量低于6g,其直结肠癌发病率比摄入高于6g者至少高85%。二、哪些生活习惯易患癌

  口咽、喉部、食道、肺、肾脏、胰腺、胃、膀胱、结肠、直肠都是吸烟致癌的靶器官,白细胞作为血液系统的癌症,也是由吸烟造成的。同时,女性吸烟还会造成卵巢癌。

  我们经常被告知要注意防晒,特别是避免暴晒,尤其是阳光强烈的时候。因为长时间暴露在阳光下,日照过多可能会导致癌症。

  黑色素瘤都是因为晒太阳引起的。且黑色素瘤的发病率并不低,恶性黑色素瘤一旦转移,将难以治疗。3、缺乏运动

  两倍还多;如果每周中等强度运动达不到90分钟,患乳腺癌几率是达到运动量者的两倍以上。

  患结直肠癌的几率也会大大提高。由此可见,不运动,真的会提高患癌几率。三、什么致病因素会导致癌症

  食道癌、乳腺癌、肾脏肿瘤、胰腺癌、结肠癌、直肠癌的风险都不同程度的高于非肥胖人群。

  口腔、咽喉、直肠、阴茎癌症都可由HPV引起;女性可由HPV引起的常见癌症为口腔肿瘤、咽喉肿瘤、盆腔癌、宫颈癌、阴道肿瘤和直肠癌。

  非霍奇金淋巴瘤,感染者相较于非感染者有7倍以上的几率患上非霍奇金淋巴瘤。四、哪些食物防癌

  “适当多吃抗癌食物可以锦上添花。”和致癌相关的食物有那么多,那防癌的食物有哪些呢?其实,常见的抗癌食物有一百多种,主要分为四大类。1、新鲜果蔬

  每人每天的蔬菜摄入量从50克增至300克,患胃癌的危险性可降低50%。日常生活中,人们可以多吃芦笋、卷心菜、番茄、红薯、斩断论文代写代发产业链,魔芋、猕猴桃、萝卜、胡萝卜等抗癌食物。

  我们常说,常喝豆浆身体好,因为豆类食物对人体的好处非常大,有一个好处就是抗癌。

  豆腐、豆浆富含大豆异黄酮,经常吃些豆制品可以降低乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的患病风险。

  冬菇、香菇、金针菇、木耳等富含多糖类物质,可增强人体免疫力,预防胃癌和肺癌的效果较好。

  绿茶中富含茶多酚,可与致癌物结合,使其分解,抑制癌细胞的生长。养成每天饮绿茶的习惯,可以预防胃癌、肝癌和肺癌。

  氧化物酶、过氧化氢酶和维生素C,不仅有抗氧化作用,还能分解进入口腔的致癌物质,有效降低癌症的发病率。所以细嚼慢咽的生活习惯可以达到防癌效果。2、杜绝高温预防食道癌

  “慢”下来,因为吃饭太急、太快的人容易吃得过烫,久而久之,高温饮食的刺激会使口腔黏膜、食道、胃黏膜频繁破损,甚至发生溃烂、出血,从而诱发癌症。3、控制食量还能防癌

  如果见到美食就是一顿狼吞虎咽,往往容易吃得过多,给胃肠带来巨大的消化压力。

  根据自己的自身情况及时做出相应的调整哟!把文章分享给身边的朋友,让大家都能远离癌症吧!返回搜狐,查看更多责任编辑:

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